こんにちは!

1時間ウォーキングしてきた

よっしーです^^

●スプレーアートで感動を伝える24才画家よっしーのブログ●-dふぁ

↑大好物のスープカレー^^

ウォーキングしながらいろんなこと

考えて、イメージして、筋トレして、

公園の芝生にゴロン・・・。

風の気持ちよさ、太陽の温かさを

感じながら感謝してます^^

もうすぐ半月になるこの習慣ですが、

やる日とやらない日では相当

1日の充実度が違いますね。

体重(57キロ)・体脂肪率(8%)を

維持できているので、僕にとって

ベストな習慣だと思っています^^

1年前に”ウォーキング”を

薦められていたら

「ウォーキング!?

朝、歩いてる時間なんてないからムリ!

むしろウォーキングやる意味あんの?」

って言い返していたでしょうね。笑

健康について考えさせてくれた人たち、

習慣レベルまで落としこんで教えてくれた人たち、

そして実行できる体を持った自分にありがとう^^

●PS1

明日は5人の経営者とある本について

ディベートするために銀座に行きます!

僕がサラリーマンの時からお世話に

なっている社長さんたちなので

久々に会うのが楽しみです^^

●PS2

ブログコメントかメールにて

ご質問にお答えしていきます^^

テーマは自由!笑

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件名:よっしーへ質問

visionimagine@gmail.com

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます!

それでは今日も顔晴って

楽しみましょう♪

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